Kalau nak kurus terpaksalah kurangkan minum ais,avoid taking oily food and kalau boleh kat LRT guna staircase. 2 in 1. Nak harap aku turun pegi gym,lamabat lagi la kan
Dlm 3 hari ni dah timbang,rasanya turun 2 kilo. Nasi tak sentuh dari isnin,dinner pun skip heavy dishes. Cuma semalam x tahan godaan,makan mihun grg.
Harap sgt this time tak hangat2 taik ayam.
